VENAS VARICES? :

¿POR QUÉ OCURREN?

Normalmente las encontramos en las piernas, por lo que las principales causas de las varices son:

- Pasar mucho rato de pie.

- El embarazo.

- Vestir con ropa y calzado muy ajustado.

- Padecer obesidad.

- Tomar anticonceptivos.

- El calor excesivo en las piernas.

CÓMO EVITARLAS Y ELIMINARLAS?

- Evitar utilizar ropa muy ajustada al cuerpo.

- Evitar usar muy a menudo tacones altos.

- Hacer actividad física regularmente, porque permite que la circulación sanguínea de las piernas se mantenga en movimiento.

- Mantener el peso ideal, porque el exceso de peso hace que nuestro sistema circulatorio tenga que trabajar más y aumenta la presión de las venas de las piernas.

- Levantar las piernas cuando estemos tumbados para que la sangre circule mejor.

- Realizar masajes en las piernas para aumentar la circulación. Va bastante bien masajearlas con gel de Aloe Vera, porque a largo plazo ayuda a disminuir el hinchazón de las venas.

- Evitar cruzar las piernas al sentarse, porque evita que la circulación sanguínea siga su ritmo normal.

- Evitar comer sal, porque retiene líquidos y provoca aún más la hinchazón.